补肾佳品，板栗的适量摄入建议，板栗，补肾佳品与适量摄入建议

板栗被誉为补肾佳品，适量食用可滋补身体，增强体力。建议每天摄入量为10-15颗，可煮食或炖汤食用。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素，具有滋补强壮的功效。但需注意，板栗热量较高，过量食用可能导致消化不良等问...

阅读全文 花间一壶酒 4229 次浏览 2025-03-18 香港