跑步膝盖疼，能否继续跑？理解与应对策略，跑步膝盖疼痛，理解与应对策略，能否继续跑的疑问解答

摘要：跑步时膝盖疼痛，是否继续跑需视情况而定。理解膝盖疼痛原因至关重要，可能是运动过度、跑步姿势不当或跑步路面不平等所致。应对时，应适量休息，评估疼痛程度，采取适当的恢复措施。如疼痛持续，建议咨询医生。预防未来膝盖疼...

阅读全文 梦幻旅途 4430 次浏览 2025-02-18 澳门