健身器材的种类及其功能特点，健身器材种类与功能特点解析

摘要：健身器材种类繁多，功能各异。常见的健身器材包括哑铃、跑步机、动感单车、划船器等。哑铃可用于多种肌肉群的锻炼，增强肌肉力量和耐力。跑步机可模拟户外跑步，有效锻炼心肺功能，提高体能。动感单车则能锻炼下肢肌肉，有效减...

阅读全文 weiming 1704 次浏览 2025-02-17 澳门