摘要：本儿童家常菜谱介绍了简单烹饪、美味营养的百道佳肴。这些菜肴适合家庭制作，旨在满足儿童的口味和营养需求。通过简单易懂的步骤和食材搭配，家长可以轻松为孩子烹饪出健康美味的餐点，帮助孩子健康成长。

本文目录导读：

1. 蔬菜类菜肴
2. 肉类菜肴
3. 汤羹类菜肴
4. 主食类菜肴
5. 甜品类菜肴

为了满足孩子们对美食的追求，同时确保他们的健康成长，家长们可以尝试制作各种家常菜肴，本文将介绍儿童家常菜谱中的一百道简单菜肴，让孩子们吃得健康，吃得开心。

蔬菜类菜肴

1、西红柿炒鸡蛋：色彩鲜艳，口感软嫩，富含维生素和蛋白质。

2、蔬菜炒豆腐：豆腐富含蛋白质，搭配各种蔬菜，营养丰富。

3、蒜蓉西兰花：西兰花富含抗氧化物质，口感清脆。

4、土豆炖牛肉：牛肉富含蛋白质，土豆易于消化，适合孩子食用。

5、紫菜蛋花汤：紫菜富含碘，蛋花软嫩可口。

肉类菜肴

6、红烧肉：肉质鲜嫩，口感香甜，富含铁元素。

7、鱼香肉丝：肉丝嫩滑，口感鲜美，搭配独特的调料，美味可口。

8、糖醋排骨：排骨肉质鲜美，口感酸甜适中，深受孩子们喜爱。

9、鸡肉炖蘑菇：鸡肉富含蛋白质，蘑菇口感鲜美，搭配炖煮，美味可口。

10、酱牛肉：牛肉富含蛋白质和微量元素，口感鲜美。

汤羹类菜肴

11、紫菜蛋汤：简单易做，营养丰富，适合孩子食用。

12、番茄蛋花汤：口感酸甜，蛋花软嫩，富含维生素。

13、冬瓜排骨汤：排骨富含钙质，冬瓜具有清热解暑的功效。

14、鸡汤煮蔬菜：鸡汤滋补身体，搭配各种蔬菜，营养丰富。

15、豆腐蔬菜汤：豆腐软嫩可口，搭配各种蔬菜，美味健康。

主食类菜肴

16、鸡蛋炒饭：简单易做，口感香糯，孩子们非常喜欢。

17、小鸡炖蘑菇面：面条搭配小鸡炖蘑菇，口感丰富，营养美味。

18、西红柿鸡蛋面：面条搭配西红柿和鸡蛋，口感鲜美。

19、蔬菜炒饭：炒饭搭配各种蔬菜，色彩缤纷，营养丰富。

20、馒头配粥：馒头松软可口，搭配清淡的粥，简单易做。

甜品类菜肴

21、水果沙拉：新鲜水果搭配沙拉酱，口感清甜，富含维生素。

22、红豆汤圆：红豆沙搭配糯米汤圆，美味滋补。

23、芝麻汤圆：芝麻馅料香甜可口，搭配糯米皮，口感丰富。

24、蛋糕蒸蛋羹：口感软嫩，香甜可口，孩子们非常喜欢。

25、水果冰淇淋：水果与冰淇淋的结合，清甜爽口。